💪 筋トレ
☰
📅
今日
📊
グラフ
💾
データ
⚙️
設定
‹
›
今日
‹
›
朝トレ
夜トレ
部位別 週間ボリューム推移（重量×レップ×セット）
データ概要
エクスポート
📤 JSON書き出し
📋 クリップボード
📥 JSONインポート
※ インポートは既存データを上書きします。先にエクスポートしてください。
⚠️ 危険操作
全データをリセット
種目マスタ
＋ 種目を追加
曜日別メニュー編集
種目を編集
✕
削除
キャンセル
保存
インポート確認
✕
現在の全データを上書きします。元に戻せません。
キャンセル
上書きして読み込む